Буває, що день після гри вже не такий приємний. Ми рекомендуємо рослинні страви, які допоможуть нам відновити сили.
Не тільки сік квашеної капусти
Коли веселощі з шампанським та новорічне божевілля закінчуються, новий день зустрічає нас головним болем, нездужанням і втомою. Неприємні наслідки веселощів викликані похміллям, тобто станом сп’яніння після надмірного вживання алкоголю. Це тому, що, хоча алкоголь здається відносно нешкідливим, він є отрутою для нашого організму. Хоча він рідко вбиває, але перш ніж його нейтралізувати, він може викликати неприємні недуги, які при надмірному споживанні втомлять нас протягом наступного дня.
Іноді, однак, будь -яка хвилина забуття може трапитися з кожним, тому варто знати, як допомогти собі, якщо ви зайшли занадто далеко з алкоголем. Перш ніж піти до лікаря, давайте пошукаємо домашні засоби для полегшення недуг. Одним з найпопулярніших є сік квашеної капусти або огіркиа також менш популярні, але однаково ефективні сік маринованого буряка. Якщо ми не маємо жодного з них вдома, перед майбутнім заходом, підемо в зелений магазин, на ринок або в місцевий магазин і попросимо у продавця баночку бочкового соку з маринованими овочами. Ця кисла рідина на наступний день після вечірки може виявитися вагою своєї золота, тому переконайтеся, що вона під рукою заздалегідь.
Мінерали та вітаміни, або чому маринований овочевий сік допомагає
Вода з маринованих огірків, капусти чи буряка така ж цінна, як і овочі в ній. Він містить ряд мінералів (включаючи кальцій, магній, калій, залізо) та вітаміни (переважно вітаміни С і В), а також численні пробіотичні бактерії та цінну молочну кислоту. Усі інгредієнти, що містяться в ньому, потрапляють в організм швидше, ніж з маринованих овочів, тому ми починаємо відчувати їх позитивний ефект за короткий час.
Після вечірки, наповненої водою, ми втрачаємо багато води з організму разом з цінними мінералами, і ми змушуємо печінку наполегливо працювати, щоб позбутися токсинів. Завдяки багатству цінних елементів вода з маринованих огірків або капусти допомагає нам ефективно заповнювати дефіцит електролітів, а за допомогою пробіотичних бактерій збагачує бактеріальну флору травного тракту та полегшує травлення. Сік силосу, багатий вітаміном С (сильним антиоксидантом) і молочною кислотою, він також прискорює обмін речовин і допомагає очистити організм від токсинів.
Що ще допоможе при похміллі
Склянка надасть подібний, хоча трохи менш ефектний ефект томатний сікякий багатий цінним калієм і магнієм. Завдяки їй ми можемо легко поповнити втрачені в організмі мінерали і швидше повернутися у форму. Наше самопочуття також покращиться за допомогою склянки мінеральної води, бажано негазованої (газована вода може додатково дратувати нашу травну систему, напружену після події) з додаванням лимонного соку, що містить багато вітаміну С, що очищає організм і кілька часточок імбиру.
Ми очищаємо організм від токсинів і зміцнюємо печінку
Якщо у нас вдома є трави, ми також повинні їх вживати. Давайте виберемо ті, які очищають організм від токсинів, підтримують систему травлення і надають зміцнюючу дію на печінку. Хоча нам доведеться чекати ефектів від їх роботи трохи довше, ніж у випадку силосу або томатного соку, ми також зможемо насолоджуватися ними довше.
Серед інших є лікарські рослини, які допоможуть нам впоратися з токсинами та зміцнити печінку
- триколірний фіалка - інгредієнти, що містяться в ньому, зв'язуються зі шкідливими речовинами і виводяться з організму разом з сечею,
- курдибанек плющ - детоксикує організм, очищає печінку від токсинів і допомагає виводити з організму шкідливі речовини обміну речовин,
- срібляста береза - сушене листя допомагає очистити організм від токсинів і зміцнити печінку,
- кульбаба - детоксикує та очищає організм, підтримує роботу печінки та жовчного міхура,
- фенхель (фенхель) - підтримує роботу печінки і очищає її від токсинів,
- кропива, хвощ і розторопша також мають подібну дію.
Ці трави можна придбати окремо в аптеці або пошукати готові суміші за їх участю (наприклад, Очищаючий трави ДЕТОКС, Біоактивні трави Мніча-Очищення Na). Чаї, приготовані з них, слід пити щодня протягом кількох днів, дотримуючись рекомендацій виробника препарату.